
Styrke/mobilitet
QuickFit er et hold på kun 40 min., hvor det er lidt tungere og lidt hårdere end feks. Stramop. Vi ...

Feminin Fitness (Balance/Toning)
Balance/Toning Balance Toning er en fusion af ballet, pilates og gymnastik. Toning, smidghed, balance og flow. Vi laver en lille ...

Zumba Gold
Zumba gold er hensynstagende dansefitness for nybegyndere, ældre, folk med skavanker, overvægtige og gravide ...

Dancefitness
DanceFit er serie-opbyggede koreografier. Lette koreografier i stilarter som Dancehall, Pop, Hip-Hop til Showdance og Modern Jazz.Kræver ikke den store ...

Holdbeskrivelser
Zumba Zumba er dancefitness med Lette koreografier til latin og pop rytmer. Til hver rytme er der enkelte og lette ...