![](https://usercontent.one/wp/www.studio-x.dk/wp-content/uploads/2020/07/yulissa-tagle-F0WzpR-GJl8-unsplash-200x300.jpg?media=1720212493)
Stærk Senior
Stærk senior er et hold hvor det er lidt tungere og lidt hårdere end feks. Pilates Vi benytter håndvægte, vægtstænger, ...
![](https://usercontent.one/wp/www.studio-x.dk/wp-content/uploads/2020/07/katherine-hood-hDuzP7wZl3Y-unsplash-240x300.jpg?media=1720212493)
Boldfitness
BoldFit: Pilates/fitness øvelser med Toning, Balance og styrke med egen kropsvægt på stor Pilates bold.Lette øvelser, men udfordrende for alle ...
![](https://usercontent.one/wp/www.studio-x.dk/wp-content/uploads/2020/07/bruce-mars-gJtDg6WfMlQ-unsplash-scaled-e1595797450932-300x145.jpg?media=1720212493)
Feminin-Flow (Balance/Toning)
Balance/Toning Balance Toning er en fusion af ballet, pilates og gymnastik. Toning, smidghed, balance og flow. Vi laver en lille ...
![](https://usercontent.one/wp/www.studio-x.dk/wp-content/uploads/2020/07/danielle-cerullo-3ckWUnaCxzc-unsplash-300x200.jpg?media=1720212493)
Zumba Gold
Zumba gold er hensynstagende dansefitness for nybegyndere, ældre, folk med skavanker, overvægtige og gravide ...
![](https://usercontent.one/wp/www.studio-x.dk/wp-content/uploads/2020/07/ketan-rajput-n-g7dgwNZg4-unsplash-300x200.jpg?media=1720212493)
Dancefitness
DanceFit er serie-opbyggede koreografier. Lette koreografier i stilarter som Dancehall, Pop, Hip-Hop til Showdance og Modern Jazz.Kræver ikke den store ...
Holdbeskrivelser
Salsation Salsation er et dancefitness program med Lette koreografier til world wide musik. Hver sang har en koreografi som tager ...