BoldFit: Pilates/fitness øvelser med Toning, Balance og styrke med egen kropsvægt på stor Pilates bold.Lette øvelser, men udfordrende for alle ...
Se mere

StramOp: let/medium styrketræning med vægte, elastikker og bolde bla.Bliv styrket i hele kroppen. Enkelte balance øvelser. Vi starter stående, og ...
Se mere

"Ballet-Fusion" er en fusion af Ballet, Moderne, Pilates og Gymnastik. Toning, smidighed, balance og feminin flow. Vi opbygger en lille ...
Se mere

Zumba gold er hensynstagende dansefitness for nybegyndere, ældre, folk med skavanker, overvægtige og gravide ...
Se mere

DanceFit er serie-opbyggede koreografier. Lette koreografier i stilarter som Dancehall, Pop, Hip-Hop til Showdance og Modern Jazz.Kræver ikke den store ...
Se mere

Pilates er Styrke, Toning, Balance og indre styrke. Både med og uden redskaber. Husk: Håndklæde at ligge på, på måtten ...
Se mere

Zumba er dancefitness til latin- og poprytmer ...
Se mere

Zumba Zumba er dancefitness latin og pop rytmer. Zumba Gold Zumba Gold: Hensyntagen Zumba for Nybegyndere, Ældre, Folk med skavanker, ...
Se mere