QuickFit er et hold på kun 40 min., hvor det er lidt tungere og lidt hårdere end feks. Stramop. Vi ...
Se mere

BoldFit: Pilates/fitness øvelser med Toning, Balance og styrke med egen kropsvægt på stor Pilates bold.Lette øvelser, men udfordrende for alle ...
Se mere

StramOp StramOp: let/medium styrketræning med vægte, elastikker og bolde bla.Bliv styrket i hele kroppen. Enkelte balance øvelser.Vi starter stående, og ...
Se mere

Balance/Toning Balance Toning er en fusion af ballet, pilates og gymnastik. Toning, smidghed, balance og flow. Vi laver en lille ...
Se mere

Zumba gold er hensynstagende dansefitness for nybegyndere, ældre, folk med skavanker, overvægtige og gravide ...
Se mere

DanceFit er serie-opbyggede koreografier. Lette koreografier i stilarter som Dancehall, Pop, Hip-Hop til Showdance og Modern Jazz.Kræver ikke den store ...
Se mere

Pilates er Styrke, Toning, Balance og indre styrke. Både med og uden redskaber. Husk: Håndklæde at ligge på, på måtten ...
Se mere

Zumba er dancefitness med Lette koreografier til latin og pop rytmer. Til hver rytme er der enkelte og lette basistrin ...
Se mere

Zumba Zumba er dancefitness med Lette koreografier til latin og pop rytmer. Til hver rytme er der enkelte og lette ...
Se mere