- info@elitepresstheme.com
- |
- +48-0987-654-321
GRATIS Prøvetime - Tjek holdplan, send SMS (22578020) med hvilket hold/dag du ønsker prøvetime. Så ses vi.
Studio-X har certificerede instruktører i en lang række af moderne og populære fitnessdicipliner
Dancefitness er serie-opbyggede koreografier. Lette koreografier fra dancehall, pop, hip-hop til showdance og modern jazz.
Zumba gold er hensynstagende dansefitness for nybegyndere, ældre, folk med skavanker, overvægtige og gravide.
Balance Toning er en fusion af ballet, Pilates og gymnastik. Toning, smidighed, balance og flow.
Vi laver en lille serie øvelser, arbejder i barren samt henover gulvet.
Alle kan være med.
Boldfitness er toning, balance og styrke med egen korpsvægt på stor pilatesbold.
QuickFit er et hold på kun 40 min., hvor det er lidt tungere og lidt hårdere end feks. Stramop.
Vi benytter håndvægte, vægtstænger, elastikker, klude, bænke mm.
Det forventes at man er varmet op inden, evt. ved Zumba timen lige før.
Alle kan være med, HUSK: Håndklæde til ligge på, på måtten.
