StramOp

StramOp: let/medium styrketræning med vægte, elastikker og bolde bla.
Bliv styrket i hele kroppen. Enkelte balance øvelser.
Vi starter stående, og lander på gulvet med gulvøvelser.
Så det vil ikke være op og ned, for at gå ned igen.

Alle kan være med – HUSK håndklæde til at ligge på, på måtten.